உங்கள் உடலை ஏன் வழுவாக்க வேண்டும் bodybuilding drive in tamil
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது :
கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
மேம்படுத்தப்பட்ட நுண்ணுயிர் சமநிலை செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் முதல் வேலையாக நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரும் விஷயங்களை செய்யும் போது, அந்த நாளே பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து பவர்ஹவுஸ் என கூறப்படும் வால்நட்டை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டால், நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது.
கரும்பில் உள்ள பாலிகோசனோல் தூக்கமின்மை, வயிற்றில் கோளாறு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்த வாய்ப்புகள் உள்ளன. மேலும் இதில் உள்ள பாலிகோசனால் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். எனவே, கரும்பு இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கிறது.
தயிரில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இதில் எதற்காக வால்நட்டை ஊறவைத்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து காண்போம்.
காலையில் வால்நட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதகங்கள்:
கொத்தமல்லி விதை நன்மைகள், பயன்கள், தீமைகள்
அக்ரூட் பருப்புகளுக்கு இலேசான ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பிணிக்கு இன்னும் மோசமடையலாம். கொட்டைகள் ஒவ்வாமை இருந்தால் கர்ப்பகாலத்தில் சிறிதளவு வால்நட் எடுத்தாலும் அது தோல் வெடிப்பு, உதடு வீக்கம், அரிப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத பானம்!
வால்நட் எண்ணை குடலில் ஏற்படும் உபாதைகளை சரி செய்ய, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மூல நோய் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த பயன் படுத்தப் பட்டு வருகிறது
அக்ரூட் (அ) வால்நட் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
Here